Dla chcących schudnąć
Opisane w książce "Schudnij ile chcesz" (Friedrich Bohlmann, Michael Hamm) osoby z nadwagą straciły w czasie od dwóch do siedmiu miesięcy od 5 do17 kg. Prezentowane w niej dania dostarczają właściwych tłuszczów i węglowodanów w takiej ilości, aby schudnąć i na długo zachować smukłą sylwetkę.
Odchudzając się można się cieszyć urozmaiconym jadłospisem i nie odczuwać głodu.
Przepisy dobieramy indywidualnie. Są uporządkowane w przejrzysty sposób według kolorów i symboli: od zielonych (dania wyszczuplające) do czerwonych (dozwolone "grzeszki").
A, że tylko ruch pozwala ostatecznie spalić tłuszcz, dietę uzupełnia program skutecznej aktywności fizycznej.
