Mamo, potrzebuję wapnia!
Aby dziecko rosło prawidłowo, jego kości muszą być mocne. Będą takie, jeśli zadbasz o to, by dieta malca obfitowała w wapń - to on jest najważniejszym składnikiem kości.
Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Maluch powinien najpierw pić mleko mamy, później modyfikowane (do 3. roku życia). Mleko modyfikowane zawiera duże ilości wapnia, który w tej postaci jest łatwo przyswajalny. Jeśli twój maluch nie przepada za smakiem mleka, powinnaś mu je "przemycać" w różnych potrawach lub na jego bazie przygotowywać różne smakołyki (np. kakao, koktajle).
