Przeklinasz w stresującej sytuacji? To bardzo dobrze!
Choć ten sposób komunikowania się jest bardzo często krytykowany, w istocie ma wiele prozdrowotnych zalet. Może też świadczyć o wysokim poziomie inteligencji. Timothy Jay, emerytowany profesor psychologii w Massachusetts College of Liberal Arts, który studiował przeklinanie przez ponad 40 lat przekonuje, że przynosi ono wiele korzyści.
"Korzyści wynikające z przeklinania zostały dostrzeżone w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci, w wyniku wielu badań nad mózgiem i emocjami, na co pozwoliła dużo lepsza technologia do badania anatomii mózgu" - powiedział w CNN Timothy Jay. Badania wykazały, że przeklinanie łagodzi stres i ból, a ludzie, którzy przeklinali, mniej kłamali w relacjach interpersonalnych i ogólnie mieli wyższy poziom uczciwości.
"Kiedy szczerze wyrażasz swoje emocje mocnymi słowami, jesteś prawdziwy" - powiedział Jay.
Jak wyjaśniają naukowcy, przeklinanie to również sposób na wyrażanie swoich emocji w kilku mocnych słowach. Co również ma właściwości łagodzące stres.
Dr Emma Byrne autorka książki "Przeklinanie jest dobre dla ciebie" wskazuje, że używanie mocnych słów może w istocie poprawić nasze samopoczucie.
"Badania pokazują, że kiedy stawiasz ludzi w stresujących sytuacjach i mówisz im, że nie mogą przeklinać, ich wydajność spada i doświadczają większego stresu" - wyjaśnia w rozmowie z "Health" dr Byrne.
Ekspertka wskazuje na badania przeprowadzone w kokpitach samolotów i na salach operacyjnych: piloci i chirurdzy, którym wolno przeklinać w pracy, są w stanie szybciej wrócić do siebie po stresujących wydarzeniach. Kilka soczystych przekleństw pozwala nam wyrzucić z siebie negatywne emocje i obniżyć poziom stresu.
Przeklinanie to również doskonała strategia na podniesienie wydajności w trakcie treningu. Badania wykazały, że rowerzyści, którzy przeklinali pedałując, mieli więcej mocy i siły niż ludzie, którzy używali "neutralnych" słów.
Inne badanie wykazało, że ludzie, którzy przeklinali, zanurzając dłoń w lodowatej wodzie, odczuwali mniejszy ból i byli w stanie trzymać ręce w wodzie.
"Głównym przesłaniem jest to, że przeklinanie pomaga radzić sobie z bólem" - powiedział główny autor badania, psycholog Richard Stephens. "Przeklinając wywołujesz w sobie reakcję emocjonalną, która wyzwala łagodną reakcję stresową, która niesie ze sobą zmniejszenie bólu" - dodał badacz.
Zobacz również:
