Wystarczy 10 minut. Poranny rytuał przyniesie wiele korzyści dla zdrowia

Po przebudzeniu warto wyjść na zewnątrz i złapać trochę słońca. Taka praktyka przyniesie sporo korzyści dla zdrowia
Po przebudzeniu warto wyjść na zewnątrz i złapać trochę słońca. Taka praktyka przyniesie sporo korzyści dla zdrowia123RF/PICSEL

Witamina D. Uzupełnisz naturalnie

Krótki spacer o poranku? W trakcie słonecznej pogody to solidny zastrzyk witaminy D
Krótki spacer o poranku? W trakcie słonecznej pogody to solidny zastrzyk witaminy D 123RF/PICSEL

Wystarczy 10 minut. Poranny rytuał przyniesie wiele korzyści dla zdrowia

Słońce wpływa na rytm dobowy

Chcesz poczuć się lepiej? Wyjdź na słońce

O poranku, na świeżym powietrzu, warto spędzić od 5 do 10 minut, by poczuć przypływ energii
O poranku, na świeżym powietrzu, warto spędzić od 5 do 10 minut, by poczuć przypływ energii123RF/PICSEL
Decathlon zwalnia swoich pracowników na sport i daje przykład innym markom
zdjęcie
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?