3 sposoby na zastój pokarmu
1. Postaraj się jak najszybciej opróżnić piersi. W tym celu często przystawiaj maluszka lub odciągaj pokarm laktatorem.
2. Aby mleko łatwiej wypływało, przed karmieniem masuj delikatnie piersi lub pod prysznicem kieruj na nie ciepłą wodę.
3. Ulgę nabrzmiałym i bolącym piersiom przyniosą zimne okłady z tetry lub ze schłodzonych i rozbitych tłuczkiem liści białej kapusty.
