Postaw siebie na pierwszym miejscu. Planuj swój wolny czas myśląc przede wszystkim o sobie - masz święte prawo do odpoczynku.
Jeśli będziesz miała plany na weekend, łatwiej będzie ci odrzucać inne propozycje. Podlicz, ile czasu w tygodniu lub miesiącu poświęcasz na relaks i własne przyjemności, a ile na sprawy rodzinne. Wyniki porównania mogą cię zdziwić.
Pozwól swoim bliskim dorosnąć. Nieustannie ratując członków rodziny z opresji: wyręczając, pomagając, pożyczając pieniądze, tak naprawdę blokujesz ich rozwój. Dorośli ludzie powinni nauczyć się troszczyć o samych siebie, a elementem tej nauki jest również ponoszenie, czasem nieprzyjemnych, konsekwencji swoich czynów, np. niezapłaconych rachunków.
Agata Giermakowska- Węgiełek, psycholog
