Jak opóźnić procesy starzenia skóry? Skuteczne rytuały pielęgnacyjne
Starzenie się skóry to naturalny proces, przed którym nie możemy się do końca uchronić. Możemy jednak znacząco go spowolnić poprzez świadomą i dostosowaną do potrzeb naszej skóry pielęgnację. Klucz do sukcesu tkwi we wdrażaniu dobrych nawyków w codziennym dbaniu o siebie.
Regularnie oczyszczaj skórę
Podstawą naszego porannego i wieczornego rytuału pielęgnacyjnego powinno być dokładne oczyszczanie skóry z sebum, resztek makijażu, kurzu czy martwych komórek naskórka, ponieważ zaburzają naturalne procesy regeneracyjne skóry, przez co gorzej przyswaja ona składniki aktywne z kosmetyków. Mogą też przyczyniać się do stresu oksydacyjnego, co przyspiesza degradację kolagenu i elastyny - białek, które odpowiadają za jędrność i elastyczność.
Jak prawidłowo oczyszczać skórę? Na początku warto umyć twarz przy pomocy produktu przeznaczonego do naszego typu cery (żel, pianka), a następnie aplikować na twarz tonik - takie połączenie zapewnia idealne przygotowanie skóry na przyjęcie składników aktywnych zawartych w kremie lub serum.
Stosuj krem na dzień i na noc
Jeśli chcemy skutecznie przeciwdziałać procesowi starzenia, włączmy do pielęgnacji używanie kremu na dzień i kremu na noc. Zadaniem pierwszego jest przede wszystkim nawilżenie, wzmocnienie bariery ochronnej naskórka oraz zabezpieczenie skóry przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych np. zanieczyszczeń czy promieniowania UV jeśli krem zawiera filtr ochronny. Dlatego w składzie kremu na dzień warto szukać: filtrów SPF, antyoksydantów (witamina C, E, bakuchiol, polifenole wanilii) oraz składników nawilżających (kwas hialuronowy, proceramidy). Drugi pełni inną rolę - w czasie snu skóra intensywnie się regeneruje, dlatego należy dostarczyć jej w tym czasie substancje o działaniu wspierającym odbudowę, np. niacynamid.
Ważny jest także dobór kosmetyków dostosowanych odpowiednio do naszego wieku - młoda skóra potrzebuje przede wszystkim intensywnego nawilżenia i ochrony, a cera dojrzała - bardziej skoncentrowanych formuł przeciwstarzeniowych, które wspierają produkcję kolagenu, poprawiają gęstość skóry i przywracają młodzieńczy owal twarzy. Do tego sprawdzi się doskonale gama produktów marki dermokosmetyków Avéne DermAbsolu, które znajdziesz na: https://www.eau-thermale-avene.pl/gama/dermabsolu.
Włącz do codziennej pielęgnacji odpowiednie serum
Aby zadbać o młody wygląd warto włączyć do codziennego rytuału pielęgnacyjnego produkt w postaci serum do twarzy, np. DermAbsolu serum przywracające kontur twarzy od Avéne. Ma lekką konsystencję i zawiera odpowiednie stężenie trzech składników aktywnych: bakuchiol (1,5%), proceramidy (2%) i polifenole wanilii, które wnikają głęboko w skórę.
Opanuj wybrane techniki masażu skóry
Masaż twarzy to naturalna i doskonała metoda na odmłodzenie skóry. Codzienna praktyka tego rytuału poprawia krążenie krwi, co przekłada się na lepsze dotlenienie i odżywienie komórek. Dzięki temu skóra lepiej wchłania składniki aktywne zawarte w kosmetykach, staje się bardziej napięta i elastyczna, zaś rysy twarzy wyraźniej zaznaczone. Masaż twarzy możemy wykonywać dłońmi lub przy pomocy specjalnych urządzeń np. rollerów, masażerów czy kamieni. Co ważne, masaż nie wymaga od nas dużego nakładu pracy - wystarczy kilka minut dziennie, by w krótkim czasie zauważyć pierwsze pozytywne efekty.
Znajdź czas na SPA dla skóry
Raz w tygodniu warto wzbogacić swój standardowy rytuał pielęgnacyjny dodatkowymi zabiegami kosmetycznymi np. wykonaniem peelingu i zastosowaniem odżywczej maseczki na twarz. Peeling pomaga usunąć martwe komórki naskórka i wygładzić strukturę skóry. Natomiast maseczki, odpowiednio dobrane do rodzaju cery, mogą nam dostarczyć dodatkową dawkę nawilżenia i odżywienia.
Artykuł sponsorowany
