Krem SPF zimą - dlaczego jest to konieczność, a nie opcja?
Artykuł sponsorowany
Krem SPF do twarzy zimą nie jest tylko zalecanym dodatkiem do codziennej pielęgnacji, ale koniecznością. W świecie, gdzie większość z nas jest świadoma zagrożeń związanych z nadmiernym wystawieniem skóry na działanie promieni słonecznych latem, często zapominamy o równie istotnej ochronie w okresie zimowym.
Stosowanie kremu z filtrem SPF zimą wydaje się być dla wielu z nas kwestią opcjonalną, a nawet zbędną. Jednakże, pomimo niższych temperatur i mniej widocznego słońca, nasza skóra nadal jest narażona na szkodliwe działanie promieniowania UV. W okresie zimowym, kiedy słońce wydaje się być mniej intensywne, wiele osób lekceważy potrzebę ochrony skóry przed promieniowaniem UV. To błędne przekonanie może prowadzić do długoterminowych uszkodzeń skóry. Mimo niższych temperatur i rzadszego występowania słonecznych dni, promienie UV nadal pozostają szkodliwe, nawet gdy są mniej odczuwalne. W tym artykule skupimy się na tym, dlaczego stosowanie kremu SPF na twarz jest tak ważne w zimie. Dowiedz się, jak stosować krem SPF do twarzy zimą?
Dlaczego stosowanie kremu SPF zimą jest tak ważne?
Stosowanie kremu SPF zimą jest niezwykle ważne. Specjaliści w dziedzinie dermatologii i kosmetologii zgodnie podkreślają znaczenie stosowania kremu SPF rów przez cały rok, niezależnie od pory roku. Oto kilka kluczowych punktów, które eksperci często podkreślają:
- Niezmienna siła promieni UV - chociaż zimą słońce wydaje się być mniej intensywne niż latem, promienie UVB i nadal są aktywne. Słońce nie zna sezonów, a jego szkodliwe działanie dotyczy nas przez cały rok.
- Odbicie promieni UV od śniegu - śnieg i lód mogą odbijać do 80% promieni UV, zwiększając ich ekspozycję na skórę, szczególnie na twarz. To oznacza, że nawet w pochmurne dni, kiedy słońce jest mniej widoczne, promienie UV mogą być równie szkodliwe.
- Ochrona przed starzeniem się skóry - promienie UVA, które penetrują głębsze warstwy skóry, przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się skóry, powodując zmarszczki i plamy starcze. Stosowanie kremu SPF zimą pomaga chronić skórę przed tymi efektami.
- Zwiększone ryzyko uszkodzeń skóry w wyższych wysokościach - w górskich regionach, gdzie wiele osób spędza czas na zimowych sportach, ryzyko uszkodzenia skóry przez promienie UV jest wyższe. Im wyżej, tym mniejsza atmosfera do filtracji promieni UV, co oznacza silniejsze ich działanie.
- Ochrona przed rakiem skóry - regularne stosowanie kremu SPF zmniejsza ryzyko rozwoju raka skóry, w tym groźnego czerniaka. Nawet w zimowe dni, kiedy promienie słoneczne wydają się być łagodniejsze, istotne jest utrzymanie ochrony.
- Zdrowa skóra przez cały rok - stosowanie kremu SPF jest ważnym elementem codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji, chroniąc ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Jak stosować krem SPF do twarzy zimą?
Stosowanie kremu SPF do twarzy zimą wymaga przestrzegania kilku ważnych wskazówek, aby zapewnić skuteczną ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Oto kluczowe zasady:
- Systematyczne stosowanie - aplikuj krem SPF codziennie, nawet w pochmurne dni. Promieniowanie UVA, które przyczynia się do starzenia się skóry, jest obecne przez cały rok i może przenikać przez chmury.
- Wybór odpowiedniego kremu - używaj kremu z szerokim spektrum ochrony, który zapewnia ochronę przed zarówno promieniami UVA, jak i UVB. Wybierz produkt z odpowiednim dla Twojego typu skóry SPF, zazwyczaj zaleca się minimum SPF 30, a najlepiej SPF 50. Dla osób malujących się na co dzień, warto wybrać krem SPF nadający się również pod makijaż.
- Aplikacja na czystą skórę - nakładaj krem SPF na oczyszczoną skórę twarzy. Możesz go używać samodzielnie lub po nałożeniu nawilżającego kremu do twarzy, ale przed aplikacją makijażu.
- Ilość produktu - użyj wystarczającej ilości kremu, aby pokryć całą twarz i szyję. Przyjmuje się, że odpowiednia ilość to mniej więcej wielkość ziarnka grochu na każdą część twarzy.
- Ponowna aplikacja - jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pamiętaj o ponownej aplikacji kremu co dwie do trzech godzin, szczególnie, jeśli się pocisz lub ścierasz skórę.
- Ochrona okolic oczu - skóra wokół oczu jest szczególnie wrażliwa. Można używać kremów SPF przeznaczonych specjalnie do tej delikatnej okolicy oraz nosić okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV.
Zalety stosowania kremu SPF do twarzy zimą
Stosowanie kremu SPF do twarzy zimą ma wiele zalet, które przyczyniają się do lepszej ochrony i zdrowia skóry. Oto główne korzyści:
- Ochrona przed promieniowaniem UV - krem SPF chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, które są obecne przez cały rok, niezależnie od pogody.
- Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry - promienie UVA przyczyniają się do procesu starzenia się skóry, powodując zmarszczki, plamy starcze i utratę jędrności. Stosowanie kremu SPF zimą pomaga chronić skórę przed tymi skutkami.
- Ryzyko raka skóry - systematyczne stosowanie kremu SPF może zmniejszać ryzyko rozwoju różnych form raka skóry, w tym czerniaka.
- Zapobieganie plamom pigmentacyjnym - stosowanie kremu SPF zimą pomaga zapobiegać powstawaniu plam pigmentacyjnych, które mogą pojawiać się na skutek ekspozycji na słońce.
- Wszechstronna ochrona - wiele kremów SPF do twarzy zawiera również składniki nawilżające i odżywcze, co dodatkowo wspiera zdrowie i wygląd skóry, szczególnie w zimie, kiedy skóra jest bardziej narażona na wysuszenie.
- Podstawa pod makijaż - krem SPF może służyć jako doskonała baza pod makijaż, jednocześnie chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze kremu SPF do twarzy na zimę?
Wybierając krem SPF do twarzy na zimę, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, aby zapewnić skórze optymalną ochronę i pielęgnację:
- Szerokie spektrum ochrony - wybierz krem SPD do twarzy oferujący ochronę przed promieniami UVA i UVB oraz IR i HEV.
- Wysoki filtr SPF - najlepszy krem SPF powinien zawierać filtr co najmniej 30, a najlepiej SPF 50, aby zapewnić skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV. Wrażliwa skóra twarzy może wymagać wyższego SPF, szczególnie w warunkach zwiększonej ekspozycji na słońce np. na stokach narciarskich.
- Formuła przystosowana do warunków zimowych - zimą skóra często staje się bardziej sucha i wrażliwa. Wybierz krem SPF do twarzy, który zawiera składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy lub naturalne oleje, aby zapewnić dodatkowe nawilżenie.
- Wodoodporność - jeśli planujesz uprawiać sporty zimowe lub spędzać czas na świeżym powietrzu, wybierz produkt wodoodporny, który lepiej utrzyma się na skórze podczas pocenia się lub kontaktu ze śniegiem.
- Odpowiedni dla twojego typu skóry - jeśli masz skórę wrażliwą, poszukaj kremów hipoalergicznych i bez dodatków zapachowych. Dla skóry tłustej i mieszanej polecane są formuły niekomedogenne, które nie zapychają porów.
- Ochrona antyoksydacyjna - niektóre kremy SPF zawierają antyoksydanty, takie jak witamina C, witamina E czy zielona herbata, które mogą pomagać w neutralizowaniu wolnych rodników i dodatkowo chronić skórę przed uszkodzeniami środowiskowymi.
- Komfort użytkowania - wybierz krem SPF do twarzy, który jest łatwy w aplikacji i dobrze wchłania się w skórę, nie pozostawiając białych śladów ani uczucia lepkości.
Literatura:
- Anderson R., Parrish J., Dermatologia estetyczna: poradnik dla lekarzy.
- Lees M., Skin care Beyond the basics.
- Lim H.W., Honigsmann H., Hawk J.L.M., Fotodermatologia.
- Kaszuba A., Dermatologia w praktyce.
- Bojarowicz H., Bartnikowska N., Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej., Probl. Hig. Epidemiol.
- Senelle, Krem z filtrem do twarzy - dlaczego powinien być stałym elementem w codziennej pielęgnacji skóry? - https://senelle.pl/kremy-z-filtrem-do-twarzy
- Ebisz M, Borkowska M., Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka., Hygeia Public Health.
- J., Wolska H., Kaszuba A., i inni, Photoprotection. Recommendations od the Polish Dermatological Society. Part 2: Sunscreen use., Dermatol Rev.
- Stanisz B., Ochrona skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania UV., Kosmetologia.
Artykuł sponsorowany
