Słoneczny parasol - ochrona przeciwsłoneczna dla Twojej skóry

Głównym produktem, o którym musimy pomyśleć, mówiąc o ochronie przeciwsłonecznej, jest oczywiście krem z filtrem. Istotne jest, aby wybrać produkt, który oferuje szerokie spektrum ochrony, co oznacza, że chroni zarówno przed promieniowaniem UVA (które powoduje przedwczesne starzenie się skóry), jak i UVB (które powoduje oparzenia słoneczne). Kremy z filtrem powinny być stosowane codziennie, niezależnie od pogody, ponieważ promienie UV, o których przeczytać można w artykule “5 rzeczy, które warto wiedzieć o SPF" mogą przenikać przez chmury i szkło.

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym to produkty, które zawierają składniki zdolne do blokowania lub pochłaniania promieniowania UV. W zależności od składników mogą one blokować promieniowanie UVA, UVB lub jednego i drugiego. Promieniowanie UVA, które stanowi około 95% promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi, jest głównym sprawcą przedwczesnego starzenia się skóry. Powoduje uszkodzenia w głębszych warstwach, prowadząc do utraty elastyczności, powstawania zmarszczek i plam starczych.

Promieniowanie UVB jest mniej powszechne, ale bardziej intensywne, będąc głównym sprawcą oparzeń słonecznych. Powoduje uszkodzenia na powierzchni skóry i jest bezpośrednio związane z rozwojem raka skóry. Aby optymalnie chronić skórę, krem z filtrem powinien być stosowany na wszystkich odsłoniętych częściach ciała co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Należy pamiętać o regularnym uzupełnianiu kremu co 2 godziny, a także po każdym pływaniu czy intensywnym poceniu. Dodatkowo warto pamiętać, że nawet w pochmurne dni, do 80% promieniowania UV jest w stanie przeniknąć przez chmury, a promieniowanie UVA może przenikać przez szkło. Dlatego, stosowanie kremu z filtrem powinno stać się codzienną rutyną, niezależnie od pogody. Kremy z filtrem dostępne są w różnych formułach - od lekkich, nawilżających fluidów, po gęste kremy, balsamy czy spraye, dzięki czemu każdy może znaleźć produkt idealnie dopasowany do swojego typu skóry i preferencji.

Nakrycia głowy, takie jak kapelusze z szerokim rondem, są doskonałym uzupełnieniem kremu z filtrem, chroniąc twarz i głowę przed bezpośrednim nasłonecznieniem. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV to kolejny niezbędny element, chroniący delikatne okolice oczu.

Ważne, aby krem z filtrem nakładać na skórę co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Krem powinien być ponownie nakładany co dwie godziny i po każdym pływaniu lub intensywnym poceniu się. W przypadku nakryć głowy, okularów i ubrań - pamiętaj, żeby je nosić za każdym razem, gdy jesteś na zewnątrz w ciągu dnia. Istotne, aby krem z filtrem nakładać na skórę co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Krem powinien być ponownie nakładany co dwie godziny i po każdym pływaniu lub intensywnym poceniu się.

Najlepszą ochronę zapewnia połączenie wszystkich omówionych środków. Stosowanie kremu z filtrem nie zapewni 100% ochrony, jeżeli będziemy spędzać cały dzień na słońcu bez odpowiedniego ubioru i dodatkowych środków ochronnych.

Niezależnie od typu skóry, ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna - szczególnie podczas ciepłych, słonecznych miesięcy. Pamiętaj, że ochrona przeciwsłoneczna jest kluczem do zdrowej skóry teraz i w przyszłości.