Dobry wzrok od małego
W dużym stopniu masz wpływ na to, jak będzie widziało twoje dziecko. Oto praktyczne porady.
Codzienny tryb życia maluchów może sprzyjać rozwojowi wad wzroku! Dowiedz się, jakie zmiany należy wprowadzić, by pociecha mogła pochwalić się sokolim wzrokiem.
Zapobieganie kłopotom
• Zapewnij maluchowi właściwą dietę - dziecko powinno regularnie spożywać pokarmy zawierające witaminy: A, C i E oraz luteinę i zeaksantynę. Są to m.in.: żółtka jaj, produkty mleczne, wątróbka, marchewka, groszek, kukurydza, sałata.
• Chroń przed ostrym światłem - w słoneczny dzień zakładaj dziecku okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV lub kapelusik z rondem; w domu używaj średnio mocnych żarówek, a w telewizorze i monitorze komputera ustaw średnio jasny obraz.
• Nie dopuszczaj do przemęczenia oczu - dziecko może spędzać przed telewizorem lub komputerem najwyżej godzinę dziennie. Co 20 min powinno robić przerwę. Pilnuj, by zachowało odpowiednią odległość - min. 3 m od telewizora i 1 m od monitora.
• Kontroluj wzrok pociechy u okulisty - zwłaszcza jeśli ty lub tata dziecka macie wadę wzroku (maluch powinien być zbadany już w pierwszych miesiącach życia).
Objawy do konsultacji
• Bóle głowy (pojawiające się np. podczas pisania lub czytania) - mogą świadczyć o nadwzroczności (dziecko słabo widzi bliskie obiekty).
• Trudności z rozpoznawaniem oddalonych obiektów - mogą być spowodowane krótkowzrocznością (dziecko słabo widzi z daleka).
• Bóle oczu i głowy, stany zapalne gałek ocznych - bywają związane z astygmatyzmem (dziecko widzi niewyraźnie i z bliska i z daleka).
