Śniadanie, drzemka, a potem spacer... Każde niemowlę lubi, kiedy jego dzień ma ustalony porządek. Dlaczego jest to dla dziecka tak ważne - wyjaśnia Małgorzata Ohme, psycholog dziecięcy.
Maleńkie dziecko, dla którego świat jest pełen tajemnic, bardzo potrzebuje rutyny. Stały plan dnia i rytuały regulują rytm dobowy maluszka. Dzięki temu ma lepszy nastrój, jest spokojniejszy i czuje się bezpiecznie. A jego mamie łatwiej się nim opiekować. - W tworzeniu planu nie chodzi o to, żeby żyć z zegarkiem w ręku. Wystarczy, że kolejne punkty dnia będą się powtarzały mniej więcej o tej samej porze - wyjaśnia Małgorzata Ohme, psycholog rozwojowy. Oto najważniejsze rytuały niemowlęcia.
Dla jednych maluchów dzień zaczyna się wcześniej, inne są śpiochami. - Niezależnie od temperamentu, żadne dziecko nie lubi porannego pośpiechu. Dlatego dzień trzeba zaczynać spokojnie, w stabilnym nastroju i bez nerwów - wyjaśnia nasz specjalista.
Nasza rada: Kiedy maluszek otworzy oczy, najpierw przytul go i poczekaj 10-15 minut ze wszystkimi zabiegami pielęgnacyjnymi.
Niemowlęta karmione piersią zazwyczaj otrzymują je zaraz po obudzeniu, ale dla starszych dzieci poranna kaszka to okazja do treningu posługiwania się łyżeczką. - Jeśli rano nie masz na to czasu, bo spieszysz się do pracy, nakarm malca, a na samodzielne jedzenie pozwól mu o innej porze dnia - mówi Małgorzata Ohme.
Nasza rada: Zadbaj, aby niania lub babcia też przestrzegała waszych zwyczajów (np. zakładania śliniaczka). To bardzo ważne dla dziecka.
Nawet błahe igraszki uczą malucha nowych umiejętności, a przede wszystkim zacieśniają waszą więź. - Rodzice często nie potrafią się bawić ze swoimi dziećmi. Mylnie sądzą, że zabawa zawsze musi edukować. Ale tak naprawdę najlepiej spełnia swoją rolę, jeśli sprawia radość zarówno dziecku, jak i mamie czy tacie - mówi psycholog. Wystarczy poświęcić maluchowi godzinę dziennie, ale musi to być koniecznie czas przeznaczony dla niego w 100 procentach!
Nasza rada: Gdy brakuje ci pomysłów na fajne zajęcia z malcem, poszukaj inspiracji. Kup książeczki z propozycjami zabaw, zajrzyj na strony internetowe (np. www.mamdziecko.interia.pl).
To dla malca ważna informacja: wkładanie kurteczki oznacza spacer, a piżamki - nocny sen. Dlatego w ciągu dnia nie trzeba przebierać smyka do drzemki. - Piżama powinna być zarezerwowana tylko na noc. Dzięki temu malcowi łatwiej będzie odróżniać pory dnia - mówi Małgorzata Ohme.
Nasza rada: Maluchy na ogół nie lubią przebierania, więc jeśli nie jest to konieczne, nie warto dziecka męczyć. Jednak gdy musisz zmienić ubranko, staraj się uprzyjemnić smykowi ten rytuał - mów do niego czule, odwracaj jego uwagę np. grzechotką.
Na przechadzkę z dzieckiem warto wychodzić każdego dnia. - To dziwne, jak wiele mam nie lubi spacerów twierdząc, że są monotonne. A przecież nic nie stoi na przeszkodzie, żeby je urozmaicać, łącząc pożyteczne z przyjemnym - mówi nasz specjalista.
Nasza rada: Umów się w parku lub na placu zabaw na pogaduszki z innymi mamami. Możesz też odwiedzać z dzieckiem różne miejsca: kawiarnię, wystawy. W wielu z nich są specjalne pokoje, w których można w ciszy nakarmić, przebrać lub przewinąć malca.
Maluch do 3. roku powinien spać w ciągu dnia. - Ale dzieci mają różne potrzeby. Niektóre są bardziej aktywne od innych i nie chcą drzemać po obiedzie. Trzeba to zaakceptować - mówi psycholog.
Nasza rada: Rytmem dobowym maluszka czasami trzeba sterować. Właśnie temu służą rytuały. Jeżeli np. maluch zasypia około północy, to znaczy, że śpi za dużo w dzień i popołudniową drzemkę trzeba skrócić.
Najważniejsze, by dziecko jadło regularnie. - Gdy malec wkracza w etap rozszerzania diety, warto zadbać o oprawę posiłku (pierwszą zastawę i krzesełko do karmienia) i przyzwyczajać go do jedzenia przy stole. Stanowczo odradzam bieganie za maluszkiem z łyżeczką - dodaje Małgorzata Ohme.
Nasza rada: Jeśli akurat w czasie karmienia dziecka masz ochotę włączyć TV, możesz to zrobić. Nawet włączenie bajki nie zaszkodzi dziecku - są przecież sytuacje, w których trzeba się ratować.
Dotyk jest bardzo ważny dla rozwoju fizycznego i psychicznego maluszka. Dlatego smyka trzeba często przytulać i głaskać. Większość dzieci lubi masaż, który rozluźnia mięśnie i pomaga się wyciszyć. - Aby go wykonać, nie trzeba mieć specjalnych umiejętności. Wystarczy delikatnie kreślić dłonią koła, np. na brzuszku lub po prostu go głaskać - podpowiada specjalista.
Nasza rada: Stwórz własne zwyczaje, dzięki którym więź z malcem stanie się wyjątkowa: np. łaskotki w brzuszek podczas przewijania.
Pluskanie w wodzie wycisza, przygotowuje do snu i stanowi wyraźną granicę pomiędzy dniem a nocą. - Kąpiel to domena taty. Mężczyźni są zadaniowi, więc świetnie radzą sobie z konkretnym wyzwaniem, a niemowlęta czują się bezpiecznie w rękach taty - dodaje Małgorzata Ohme.Nasza rada: Pozwól, aby mąż kąpał maleństwo po swojemu i nie krytykuj go. Ten rytuał wspaniale pomaga mu budować relację z dzieckiem.
Usypianie dziecka to rytuał, którego trzeba drobiazgowo przestrzegać, bo wieczorem maluszek jest zmęczony i każda niespodziewana zmiana może wywołać jego rozdrażnienie. - Po kąpieli i kolacji smyk powinien się już wyciszyć. Najlepiej podczas czytania bajek (nawet niemowlęciu) lub śpiewania kołysanek - słuchanie głosu rodziców daje dziecku poczucie bezpieczeństwa - mówi specjalistka Małgorzata Ohme.
Nasza rada: Usypiaj malucha tam, gdzie ma spędzić noc, najlepiej w jego łóżeczku. Nie przenoś go "na śpiocha", bo gdy obudzi się w nocy, nie będzie wiedział, gdzie jest i przestraszy się.
