5 zasad bezpiecznego rozszerzania diety
Boisz się, że nowy pokarm uczuli maluszka? Sprawdź, jak najlepiej zacząć wprowadzać nowe pokarmy.
1. Każdy nowy składnik wprowadzaj do jadłospisu niemowlęcia pojedynczo, zaczynając od małych ilości, czyli 1-2 łyżeczek. Jeśli nie zauważysz niepożądanych reakcji, stopniowo podawaj coraz więcej danego produktu.
2. Jeżeli niemowlę odmawia jedzenia nowego posiłku, powtórz próbę po kilku dniach (aż do skutku).
3. Nowości serwuj maluszkowi w kilkudniowych odstępach czasu. To pozwoli ci na łatwiejszą ocenę ewentualnej niepożądanej reakcji organizmu dziecka na nowy produkt.
4. Rozszerzanie diety to nie tylko nowe smaki i nowe produkty, ale też inny sposób jedzenia. Posiłki uzupełniające (zupki, kaszki, przeciery owocowe) należy bowiem podawać malcowi łyżeczką.
5. Pamiętaj, że najważniejszym składnikiem diety niemowlęcia wciąż jest mleko (pokarm mamy lub mieszanka modyfikowana). W 2. półroczu życia niemowlę powinno dostawać średnio 3 posiłki mleczne dziennie.
