Co należy wiedzieć o dopajaniu dzieci
Woda stanowi aż 80% masy ciała noworodka. Niedobór płynów, objawiający się suchością skóry, gorszym samopoczuciem i rzadszym oddawaniem moczu, może pociągnąć za sobą poważne konsekwencje.
Woda, jako główny składnik diety może być podawana dzieciom już w pierwszym miesiącu po urodzeniu.
Jej niedobór prowadzący do zaburzeń w gospodarce elektrolitowej może okazać się groźny nie tylko dla zdrowia, ale również życia niemowlęcia.
Dlaczego maluch potrzebuje wody?
W pierwszym miesiącu życia, organizm małego człowieka wykorzystuje jeszcze rezerwy substancji odżywczych, zgromadzonych w życiu płodowym.
Sytuacja zmienia się w późniejszym okresie życia, kiedy to wszystkie niezbędne składniki odżywcze, powinny być dostarczane w posiłkach.
Symptomem świadczącym o konieczności podawania dziecku dodatkowej porcji płynów, jest samopoczucie malucha.
Jeżeli temperatura w najbliższym otoczeniu niemowlęcia jest wysoka, a pociecha zaczyna marudzić, jest niespokojna, bez powodu płacze i ciągle dopomina się piersi, oznacza to, że dziecku zaczyna doskwierać pragnienie.
Podawana dziecku woda musi jednak spełniać odpowiednie standardy. Jak podkreślają specjaliści, najbezpieczniejsza dla dzieci jest woda źródlana, posiadająca odpowiedni atest, jak na przykład Mama i Ja.
Woda z kranu, ze względu na stale powiększającą się ilość związków chloru i ołowiu, jest niestety słabej jakości.
Niewielką ilość czystej wody można również podawać dziecku łyżeczką, kilka razy w ciągu dnia. Jeżeli maluch lubi owoce, niesłodzone kompociki doskonale zaspokoją jego zapotrzebowanie na płyny.
Czy dopajać dzieci karmione piersią?
W ocenie specjalistów, podstawą żywienia niemowląt od chwili urodzenia do minimum 6 miesiąca życia, powinien być pokarm matki.
Karmienie piersią jest w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu dziecka na składniki odżywcze oraz sole mineralne.
Podawanie dodatkowych płynów jest konieczne, gdy u malucha pojawią się zaparcia, lub biegunki, wystąpi wysoka temperatura, dziecko wymiotuje, czy też mocz zmieni swój wygląd i zapach. Każdy z tych symptomów może świadczyć, że w diecie niemowlęcia występuje zbyt mała ilość płynów, które bezwzględnie należy uzupełniać.
W przypadku dzieci karmionych mieszanką modyfikowaną, woda może być podawana kilka razy w ciągu dnia, najlepiej w przerwie między posiłkami.
Jak zalecają specjaliści, niemowlęta powinny dostawać do 120 do 150 ml wody na każdy kilogram masy ciała.
Od kiedy można zacząć podawać dziecku wodę?
W ocenie specjalistów, już po ukończeniu pierwszych miesięcy, dziecku można podawać herbatki z kopru włoskiego oraz rumianku.
Soczki owocowe i warzywne tworzone na bazie wody źródlanej, można zacząć wprowadzać do diety malucha, gdy ten ukończy 5 miesiąc życia.
By uniknąć uczulenia w pierwszej kolejności, należy zacząć podawać dziecku kompoty oraz musy z jabłek, gruszek oraz marchwi.
Napary zawierające ekstrakty z cytrusów, takich jak cytryna i pomarańcza, ze względu na ryzyko wystąpienia uczulenia należy zacząć podawać dopiero po 9 miesiącu życia.
Ważne jest, by napoje podawane dzieciom nie zawierały sztucznych barwników, aromatów oraz konserwantów.
Niewskazane są również dosładzane napoje, mocne napary z herbaty, wody smakowe oraz gazowane.
Dlaczego dziecko powinno dostawać wodę przeznaczoną dla niemowląt?
Produkty polecane dla dzieci nie zawierają w swoim składzie konserwantów oraz sztucznych składników.
Woda dla niemowląt, jak na przykład Mama i Ja zawiera mniej soli mineralnych, które mogłyby prowadzić do wystąpienia alergii pokarmowych, w jej składzie znajduje się również znacznie mniej sodu i azotanów, które spotkać można w tradycyjnej wodzie źródlanej.
Woda dla dzieci powinna zawierać mało minerałów, a także niewielkie ilości sodu.
Ze względu na swój skład woda po otwarciu powinna być przechowywana w lodówce.
Dzieciom bezwzględnie nie wolno podawać natomiast wody z kranu lub przydomowych studni. Związku chemiczne w niej zawarte, jak na przykład chlor oraz ołów, a także bakterie chorobotwórcze mogą zagrażać zdrowiu malucha.
Jak uniknąć odwodnienia?
Wielu rodziców skłania się do dopajania dzieci nocą za pomocą mleka, czy słodzonych płynów. Takie działanie prowadzi do wzrostu ryzyka wystąpienia próchnicy, a maluch przyzwyczajony do smaku cukru nie będzie chciał przyjmować gorzkich napojów.
Zdecydowanie lepszą alternatywą jest podawanie maluchowi czystej wody, która doskonale zaspokoi pragnienie nie pociągając za sobą negatywnych konsekwencji.
