Co powinnaś wiedzieć o ciąży
Większość kobiet spodziewających się dziecka zmaga się z problemem cellulitu i rozstępów.
Zazwyczaj zmiany na skórze pojawiają się już w II i III trymestrze ciąży, głównie na brzuchu i piersiach. Skórka pomarańczowa oraz nieestetyczne pręgi mogą wystąpić również na udach, pośladkach lub ramionach. Chociaż u wielu przyszłych mam są one uwarunkowane genetycznie, możesz zrobić dużo, aby im całkowicie zapobiec lub przynajmniej sprawić, że będzie ich mniej. Warunek jest jeden: od pierwszych tygodni ciąży powinnaś regularnie pielęgnować swoje ciało.
Codzienne zabiegi
Twoja skóra spokojnie wytrzyma zwiększenie masy ciała o 10-15 kilogramów. Jednak większy przyrost wagi może nadmiernie obciążyć włókna kolagenu i elastyny w skórze (odpowiadają one za jej sprężystość) oraz spowodować ich rozerwanie. A to z kolei może sprawić, że na twojej skórze pojawią się rozstępy.
Dlatego staraj się nie przybierać na wadze zbyt gwałtownie, dużo się ruszaj i zdrowo odżywiaj (jedz zwłaszcza produkty obfitujące w cynk, witaminę C oraz kwas foliowy). W ciąży powinnaś też więcej uwagi poświęcić zabiegom pielęgnacyjnym. Oto co możesz robić samodzielnie w domu:
• Bierz ciepły-zimny prysznic - naprzemienny tusz pobudza krążenie krwi i sprawia, że skóra jest lepiej odżywiona. Dzięki temu staje się również bardziej odporna na rozciąganie.
• Masuj skórę i złuszczaj martwy naskórek. Masowanie ciała pobudza krążenie krwi i wzmacnia skórę (włókna kolagenu i elastyny stają się bardziej elastyczne). Peeling z kolei złuszcza martwy naskórek i sprawia, że kosmetyki zapobiegające cellulitowi i rozstępom lepiej się wchłaniają oraz skuteczniej działają.
• Używaj dobrego kremu - to najważniejszy element pielęgnacji. Dlatego dwa razy dziennie, rano i wieczorem, nakładaj grubą warstwę nawilżającego kosmetyku dla kobiet w ciąży, zapobiegającego rozstępom i cellulitowi.
