Zamiast botoksu – dynia. Oto olej, który odmładza w naturalny sposób

Większość z nas kojarzy pestki dyni jako chrupiący dodatek do sałatek czy pieczywa. Ale czy wiedziałaś, że z tych niepozornych nasionek można wycisnąć prawdziwy kosmetyczny skarb?

Gęsty iaromatyczny olej powstaje w procesie tłoczenia na zimno nasion dyni. W wyniku miażdżenia pestek uwalnia się ciemnozielony płyn o złotawym połysku i intensywnym zapachu. To właśnie ta metoda pozwala zachować maksimum wartości odżywczych, bez utraty delikatnych związków aktywnych.

Pamiętaj jednak, by nie mylić zdrowego oleju z dyni z dyniowymi przysmakami pełnymi cukru - jak słynne latte czy desery.

Olej można kupić w formie płynnej lub kapsułek - dostępny jest w sklepach ze zdrową żywnością i w internecie. Najzdrowszy jest olej płynny, w butelce, tłoczony na zimno, przechowywany w lodówce.

Taki olej to prezent od natury dla dojrzałej skóry - raz spróbujesz i nie wrócisz do kremów!

Olej ten jest bogaty w cynk, selen oraz witaminy A, C i E - znane ze swojego działania regenerującego i ochronnego. Zawiera również cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 i omega-6. Dzięki takiej kompozycji olej z pestek dyni działa jak naturalne serum - odżywia, koi, uelastycznia i pomaga utrzymać młody wygląd skóry. To prawdziwa bomba witaminowa zamknięta w jednej kropli.

Dyniowy eliksir piękności ma właściwości nawilżające. Nienasycone kwasy tłuszczowe przenikając w głąb skóry, zapewniają jej miękkość i elastyczność, bez pozostawiania tłustej warstwy. Olej z pestek dyni wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, chroniąc ją przed utratą wody i szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych - wiatru, mrozu czy zanieczyszczeń.

Co więcej, działa kojąco - łagodzi zaczerwienienia, podrażnienia, a także przyspiesza gojenie drobnych ran i wyprysków. Świetnie sprawdzi się także po opalaniu czy zabiegach kosmetycznych, kiedy skóra potrzebuje regeneracji.

Olej z pestek dyni świetnie sprawdza się też w pielęgnacji cery tłustej i mieszanej. Ma niski indeks komedogenności, więc nie zapycha porów. Reguluje wydzielanie sebum, łagodzi stany zapalne i może wspierać skórę trądzikową - nawet tę dojrzałą, która również potrafi borykać się z niedoskonałościami.

Regularne stosowanie oleju pomaga rozjaśnić przebarwienia i przywrócić cerze zdrowy, promienny wygląd. Dodatkowo, karotenoidy obecne w oleju mogą wspierać wyrównywanie kolorytu skóry.

Bogactwo antyoksydantów, a szczególnie witaminy E, czyni go sprzymierzeńcem w walce ze starzeniem się skóry - chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Skóra staje się bardziej napięta, a kontur twarzy wyraźniejszy. To doskonały składnik dla osób, które chcą działać przeciwzmarszczkowo, ale szukają naturalnych, łagodnych rozwiązań.

Ten niepozorny olej to naturalna odpowiedź na wiele problemów cery dojrzałej - od utraty jędrności, przez przesuszenie, aż po wrażliwość i nierówny koloryt.

Olej ten to tzw. olej bazowy ("carrier oil"), co oznacza, że można go stosować bezpośrednio na skórę albo mieszać z olejkami eterycznymi.

Możesz go użyć jako:

• naturalny nawilżacz do twarzy i ciała
• do pielęgnacji ust
• w domowych kosmetykach
• do olejowania włosów
• jako nośnik dla olejków eterycznych w aromaterapii

1. Przepis na nocne serum do suchych dłoni:

• 3 krople olejku sandałowego
• 2 krople olejku pomarańczowego
• 2 krople olejku z róży
• 1 łyżka oleju z pestek dyni

Wymieszaj wszystko w buteleczce, wmasuj w dłonie przed snem i dla efektu wow - załóż bawełniane rękawiczki na noc.

2. Serum do twarzy z olejem dyniowym

Dla skóry suchej, zmęczonej, potrzebującej odżywienia:

• 4 krople olejku z drzewa sandałowego
• 1 kropla olejku lawendowego
• 1 kropla olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżka oleju z pestek dyni
• 1 łyżka oleju z dzikiej róży lub jojoba

Wymieszaj składniki w szklanej buteleczce z pipetą, wstrząśnij przed użyciem. Stosowanie: kilka kropel wmasuj w oczyszczoną twarz wieczorem.

1. Obiecujący jako specyfik na porost włosów

Badanie z 2014 roku wykazało, że suplementacja olejem z pestek dyni może pozytywnie wpływać na porost włosów. W grupie osób stosujących olej przez 24 tygodnie, po 400 mg dziennie, odnotowano większą liczbę włosów po zakończeniu kuracji, w porównaniu z początkiem badania i grupą placebo. Średni wzrost liczby włosów w grupie przyjmującej olej wyniósł 40 procent po 24 tygodniach, podczas gdy w grupie placebo wzrost ten wyniósł jedynie 10 procent.

Inne badanie z 2019 roku dowiodło, że miejscowe stosowanie oleju z pestek dyni wykazało działanie wspomagające porost włosów u myszy. Do uzyskanego efektu mogły przyczynić się zarówno nienasycone kwasy tłuszczowe, jak i inne składniki, takie jak fitoestrogeny czy witamina E. Badania sugerują, że olej może być pomocny u osób z łysieniem androgenowym.

2. Serce też go pokocha!

Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne ostrzega przed nadmiarem tłuszczów nasyconych, które mogą podnosić poziom "złego" cholesterolu (LDL). Olej z pestek dyni, jako tłuszcz nienasycony, działa odwrotnie - wspiera zdrowie serca!

Badanie z 2019 roku sugeruje, że olej ten może poprawiać krążenie i pomagać w regulacji ciśnienia, zwłaszcza u kobiet po menopauzie.

3. Zdrowa prostata - naturalnie

Przegląd badań z 2020 roku wskazuje, że olej z pestek dyni może łagodzić objawy przerostu prostaty. Zarówno badania na zwierzętach, jak i na ludziach pokazują pozytywne efekty - szczególnie przy połączeniu oleju dyniowego z olejem z palmy sabałowej.

4. Układ moczowy pod kontrolą

Badanie z 2017 roku wykazało, że właściwości oleju z pestek dyni mogą pomóc przy nadreaktywnym pęcherzu i zaburzeniach oddawania moczu - także tych związanych z przerostem prostaty.

5. Menopauza? Pomogą pestki z dyni

Badanie z 2024 roku analizowało wpływ oleju z pestek dyni na starzenie i objawy menopauzy u szczurów. Wyniki wskazują, że fitoestrogeny i kwasy tłuszczowe zawarte w oleju regulują kobiecą gospodarkę hormonalną, a do tego przynoszą inne korzyści, jak mniejsze ryzyko przyrostu masy ciała podczas menopauzy czy wsparcie zdrowia serca.

Źródła: www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov