Co to jest werandowanie?
Niedługo urodzę pierwsze dziecko. Jak powinnam je przygotować do pierwszego spaceru? Słyszałam, że najpierw maluszka trzeba werandować. Na czym to polega?
Zanim maleństwo wyjdzie na pierwszy spacer, najpierw powinno przyzwyczaić się do kontaktu z chłodnym powietrzem. Właśnie temu służy werandowanie. Polega ono na ustawieniu wózka z całkowicie ubranym dzieckiem (tak jak na spacer) w pobliżu otwartego okna lub drzwi balkonowych. Werandować można już 10-dniowe dziecko pod warunkiem, że na dworze jest w miarę sucho, a temperatura nie spada poniżej zera (wilgoć i wiatr potęgują wrażenie chłodu). Na pierwszy kontakt ze świeżym powietrzem najlepiej wybrać pogodny, słoneczny dzień. Dziecko trzeba całkowicie ubrać i dobrze okryć (patrz: ramka powyżej). Pierwszego dnia ustawiamy wózek przy oknie na 5 minut (następnego wydłużamy ten czas o kolejne 5 minut, itd.). Po 5-7 dniach niemowlę jest już gotowe na pierwszy półgodzinny spacer (o ile mróz nie przekracza -5°C).
