Owoce jagodowe zawierają przeciwutleniacze, które oczyszczają nas z toksyn

100 g czarnych porzeczek, czy innych owoców jagodowych, pokrywa prawie 260 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C. 123RF/PICSEL

Dlaczego powinniśmy jeść jak najwięcej owoców jagodowych?

O tym w "Dzień Dobry Wakacje" opowiedziały Agnieszka Dywan ze związku sadowników Rzeczpospolitej Polskiej oraz dietetyk Anna Jelonek.

- Owoce jagodowe zawierają witaminę A, beta karoten, witaminy z grupy B i witaminę C - wyjaśniła Jelonek.

- Te owoce dostarczają do naszego organizmu witaminy i mikroelementy, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju zwłaszcza dzieci i młodzieży - dodała Dywan.

Najnowsze

Ważna rada od wróżki Diany dla jednego znaku. "Nie odsuwaj się na bok"

Ważna rada od wróżki Diany dla jednego znaku. "Nie odsuwaj się na bok"

Sprawdź, zanim ruszysz do urzędu. Inaczej wniosek o dokument nie przejdzie

Sprawdź, zanim ruszysz do urzędu. Inaczej wniosek o dokument nie przejdzie

Tabletki z kurkumą zniszczyły jej zdrowie. Groził jej przeszczep wątroby

Tabletki z kurkumą zniszczyły jej zdrowie. Groził jej przeszczep wątroby

Lipiec ich nie oszczędzi. Trzy znaki zodiaku czekają burzliwe pożegnania

Lipiec ich nie oszczędzi. Trzy znaki zodiaku czekają burzliwe pożegnania

Zgodność imion w związkach - oto najlepiej dobrane pary

Zgodność imion w związkach - oto najlepiej dobrane pary

Zostały ci naleśniki? Zrób z nich włoskie danie, które pokocha cała rodzina

Zostały ci naleśniki? Zrób z nich włoskie danie, które pokocha cała rodzina

Znak zodiaku, który nigdy nie gaśnie. Wciąż rozpala związek na nowo

Znak zodiaku, który nigdy nie gaśnie. Wciąż rozpala związek na nowo

Trik Włoszek działa lepiej niż odżywka. Efekt? Włosy pełne życia i blasku

Trik Włoszek działa lepiej niż odżywka. Efekt? Włosy pełne życia i blasku