Przyszła mamo, ruszaj się!
Zawsze zachęcam swoje pacjentki do aktywności fizycznej - jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań.
Dzięki ćwiczeniom lepiej funkcjonuje układ oddechowy i krążenia. Poprawia się przemiana materii, więc kobieta nie przybiera nadmiernie na wadze. Ćwiczenia fizyczne wywierają również pozytywny wpływ na psychikę ciężarnej, zmniejszają jej lęk przed porodem, dzięki czemu aktywne mamy lepiej współpracują z lekarzem i położną. Poza tym, u kobiet ćwiczących poród przebiega szybciej, a dzieci mają wyższą ocenę w skali Apgar.
