Rytuały ułatwią dziecku zaśnięcie
Bez względu na to, jaką metodą usypiamy smyka, warto pamiętać o rutynowych, wieczornych zabiegach, które pomogą malcowi zapaść w sen.
Rytuały, czyli czynności, które wykonuje się o stałej porze i w określonej kolejności, dają dzieciom poczucie bezpieczeństwa i porządkują ich świat.
Te wieczorne mają na celu wyciszenie smyka i nauczenie go odróżniania dnia od nocy. Powinny one obejmować kąpiel, ubieranie w pidżamkę, karmienie, czytanie bajki, gaszenie światła.
Można też dodać jakiś własny element, np. kołysankę.
