Tego nie rób, bo będziesz mieć go jeszcze mniej
Ostatnio mój mąż stracił pracę i bardzo mnie to martwi. Zauważyłam, że mam mniej pokarmu. Czy przyczyną są moje nerwy?
- Stany napięcia wewnętrznego i zewnętrznego to część naszego życia, nie da się ich uniknąć. Niestety, stres nie sprzyja karmieniu piersią i zaburza proces laktacji.
- Produkcja mleka jest uzależniona od hormonów: prolaktyny (odpowiedzialnej za jego wytwarzanie) oraz oksytocyny (powodującej jego wypływanie z piersi).
- Gdy mama jest spokojna, oba hormony są prawidłowo wydzielane przez przysadkę. Pod wpływem stresu ich ilość zmniejsza się i pojawia się problem z pokarmem.
- Aby tego uniknąć, chociaż podczas karmienia proszę starać się nie myśleć o kłopotach. Proponuję usiąść w spokojnym miejscu, włączyć muzykę relaksacyjną i jak najczęściej przystawiać swojego maluszka do piersi.
Odpowiedzi na pytanie udzieliła: dr n. med. Mariola Małecka, ginekolog i doradca laktacyjny
