Miranda Kerr zdradziła sekrety swojej diety
Supermodelka Miranda Kerr wyznała, że dieta, która pozwala jej zachować szczupłą sylwetkę jest oparta na… matematycznych obliczeniach.
Mogłoby się wydawać, że ktoś kto wygląda tak zgrabnie jak Miranda Kerr, przestrzega ścisłej diety opartej wyłącznie na ogórkach, marchewce i sałacie. Okazuje się jednak, że dieta tej supermodelki jest o wiele bardziej skomplikowana.
- Moja dieta opiera się na matematycznych obliczeniach i na filozofii 80/20, co oznacza, ze przez 80% czasu jem zdrowo, a przez 20% nieco sobie odpuszczam i pozwalam na smakołyki - wyznała Miranda w rozmowie z dziennikarzami "Daily Mail".
Modelka samodzielnie przygotowuje sobie posiłki. - Piekę bezglutenowe muffiny, przygotowuję koktajle m.in. z kokosa, nasion chia, są bardzo gęste i ożywcze - opowiada.
Miranda dietę wspomaga aktywnością fizyczną - Moje ćwiczenia to kombinacja jogi, pilatesu i zabaw z synem, takich jak berek czy jazda na rowerze. Lubię też skakać na trampolinie, to świetnie poprawia krążenie - mówi modelka.
Efekty tych starań mówią same za siebie...
