Znów zapomniałeś o kolejnej dawce ruchu. Koniecznie dziś zrób sobie przerwę w pracy i idź na siłownię lub też na bardzo energiczny spacer. Z dietą oststnio też coś nie po drodze a miało być już tak dobrze. Dzięki odpowiedniej porcji ćwiczeń fizycznych oraz odpowiedniej diecie poprawisz stan zdrowia i zyskasz lepsze samopoczucie. Musisz mieć tego świadomość. Układ pokarmowy również ci za to podziękuje i unikniesz kłopotów żołądkowych.
Reklama
