5 domowych przepisów na napoje na lato
Czy masz już dość letnich upałów? Czujesz się zmęczona i wyczerpana za każdym razem jak tylko wyjdziesz z domu? Nie może być nic lepszego niż domowy odświeżający i zdrowy napój. Najlepsze jest w nich to, że nie przybędzie ci po nich w pasie. Możesz pić je do woli. Napoje nie tylko pomogą ci zwalczyć upały, ale niosą ze sobą pełno korzyści zdrowotnych. Poznaj je i nie męcz się już w upalne dni.
Chłodna zielona herbata
Zielona herbata jest napojem, który niesie ze sobą pełno zdrowotnych korzyści. Pomaga zwalczyć niestrawność i nadkwasotę. Schładza ciało, relaksuje mięśnie i wypłukuje toksyny z ciała. Zamiast sięgać po colę pełną cukru, weź chłodną zieloną herbatę i zredukuj ryzyko chorób serca i raka.
Woda z miodem
Przygotuj w domu pyszną wodę z miodem. Do wody gazowanej dodaj miód, imbir i kandyzowane kawałki imbiru. Picie codziennie wody z imbirem zrekompensuje utratę wody podczas upalnych dni.
Chłodna miętowa herbata
Miętowa herbata jest odświeżająca i zdrowa. Relaksuje mięśnie i chłodzi ciało, pomaga zwalczyć bóle i sztywność mięśni. Liście mięty zalej wodą i odczekaj aż się zaparzy. Dodaj miodu do smaku. Pij zimną.
Malinowa lemoniada
Pyszny malinowy napój na gorące dni. Aby otrzymać ten pyszny napój zmiksuj maliny. Dodaj do nich odrobinę soku z cytryny, miodu i schłodzonej wody. Z powodzeniem maliny możesz zastąpić truskawkami.
Sok pomidorowy
Zdrowy sok na gorące dni otrzymasz z pomidora. Zetrzyj pomidory na puree. Dodaj ulubione przyprawy, odrobinę soku z cytryny, miód i parę kostek lodu. Ten pyszny ostry napój dostarczy wiele antyoksydantów do organizmu i pomoże zwalczyć choroby.
