5 zasad zdrowej kuchni dla półrocznego malca
Oto 5 zasad, które pomogą rodzicom przygotowywać zbilansowaną dietę maluszka.
1. Nie wprowadzaj zbyt szybko dorosłych dań.
Podstawą menu w 1. roku życia muszą być posiłki mleczne.
2. Karm dziecko 5-6 razy dziennie.
Ustal pory posiłków i nie proponuj mu podjadania pomiędzy nimi.
3. Ogranicz ilość słodkich potraw (dosładzanych serków, słodkich kaszek itp.), słodyczy oraz soków owocowych.
Sprzyjają one rozwojowi próchnicy i osłabiają apetyt.
4. Kaszki i zupki podawaj łyżeczką.
Przyzwyczajaj maluszka do jedzenia mniej rozdrobnionych potraw, aby nauczył się prawidłowo żuć i gryźć.
5. Z gotowych dań wybieraj tylko te przeznaczone dla niemowląt.
Nie serwuj maluchowi zup z torebki, gotowanych na kostce rosołowej lub z dodatkiem przypraw.
