Reklama

Reklama

Bazyliowy kurczak z pomidorami i ryżem

Etap trzeci (od 9 miesiąca) rozszerzania diety dziecka - to wspaniały okres. Nasz maluch ma już dość dobrą koordynację wzrokowo-ruchową, jest w stanie sam chwycić łyżeczkę lub widelec. Do tego powinien mieć już pierwsze ząbki. Możemy więc zacząć podawać produkty o grubszej strukturze, nie wszystko musi sprowadzać się do zmiksowanego puree lub kaszki. Oto pyszny przepis!

Co potrzebujemy?

1 mała filiżanka ryżu pełnoziarnistego
2 plasterki cebuli
1 mała marchewka
1 obrany ze skórki i posiekany pomidor
1/3 piersi kurczaka
1 gałązka bazylii
Do dania można dodać jeszcze małą garść posiekanych brokułów

Jak robimy?

Reklama

Krok 1: Gotujemy ryż. Do pojemnika do gotowania na parze ryżu i makaronu wsypujemy ziarna ryżu. Nalewamy wodę.

Krok 2: Kiedy ryż jest już gotowy do koszyczka do gotowania na parze wrzucamy marchewkę, kurczaka oraz przyprawy. Gotujemy w naczyniu do gotowania na parze.

Krok 3: Następnie do pojemnika z kurczakiem i marchewką dorzucamy cebulę, pomidor i brokuł. Wszystko razem gotujemy w naczyniu do gotowania na parze.

Krok 4: Kurczaka, marchewkę, cebulę, kawałki brokuła i pomidory przenosimy do naczynia i miksujemy na gładki mus lub puree o grubszej fakturze.

Krok 5: Puree mieszamy z ugotowanym ryżem lub blendujemy wszystko razem na gładką masę. Do dania można dodać małe różyczki ugotowanego na parze brokuła.


Dowiedz się więcej na temat: kurczak | przepis

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje