Co to są prebiotyki?
To węglowodany wspierające rozwój probiotyków, czyli tzw. dobrych bakterii w jelitach.
Prebiotyki można znaleźć nie tylko w kapsułkach z apteki, ale też w bananach, cebuli, czosnku, cykorii, porze, natce pietruszki, szparagach, owsie czy jęczmieniu.
Między innymi dlatego warto podawać te produkty dzieciom.
Większość warzyw zawierających prebiotyki można dodawać do zupek.
