Czy wiesz, co jesz?
Dietetyczka Alicja Kalińska radzi, by jak najczęściej jeść w domu. Samodzielne gotowanie to nie tylko frajda, ale i świadomość, że nasz posiłek będzie pełnowartościowy i naturalny. A kiedy już trafimy do restauracji, nie bójmy się pytać kelnera o to, co kryje się pod nazwami dań.
