Przygotuj dzieciom płatki z bakaliami, albo kolorowy koktajl.
Jabłko i brzoskwinię umyj, obierz, pozbądź się pestek i gniazd nasiennych, wrzuć do blendera.
Szpinak albo jarmuż posiekaj, ogórek pokrój w drobną kostkę. Dodaj warzywa do owoców. Zalej jogurtem.
Całość miksuj, aż powstanie gładka masa. Przelej do szklanek.
Płatki owsiane zalej gorącą wodą i gotuj do miękkości.
Bakalie, które twoje dziecko najbardziej lubi (np.: orzeszki ziemne, nerkowce, włoskie lub laskowe) oraz pestki dyni, słonecznika podpraż przez chwilę na suchej patelni, uważając, by ich nie przypalić.
Przełóż ciepłe płatki do miseczek, posyp orzechami, pestkami i porzeczkami.
