Dobre pomysły na smaczny posiłek dla dziecka
Przygotuj dzieciom płatki z bakaliami, albo kolorowy koktajl.
Kolorowy koktajl
Składniki
- jabłko i brzoskwinia
- szpinak lub jarmuż
- ogórek
- kubeczek jogurtu
Jabłko i brzoskwinię umyj, obierz, pozbądź się pestek i gniazd nasiennych, wrzuć do blendera. Szpinak albo jarmuż posiekaj, ogórek pokrój w drobną kostkę. Dodaj warzywa do owoców. Zalej jogurtem. Całość miksuj, aż powstanie gładka masa. Przelej do szklanek.
Płatki z bakaliami
Składniki
- płatki owsiane
- woda
- orzechy (ziemne, nerkowca, laskowe)
- pestki dyni
- pestki słonecznika
- czerwona porzeczka
Płatki owsiane zalej gorącą wodą i gotuj do miękkości.
Bakalie, które twoje dziecko najbardziej lubi (np.: orzeszki ziemne, nerkowce, włoskie lub laskowe) oraz pestki dyni, słonecznika podpraż przez chwilę na suchej patelni, uważając, by ich nie przypalić.
Przełóż ciepłe płatki do miseczek, posyp orzechami, pestkami i porzeczkami.
