Dynia na stół
Sezon na dynię trwa. Warto włączyć ją do naszego jadłospisu, bo służy zdrowiu całej rodziny.
Dynia znakomicie wpływa na system nerwowy i poprawia jakość snu, a sen w nocy, jak wiadomo, gwarantuje koncentrację w ciągu dnia.
Cenne przeciwutleniacze: beta-karoten, witamina C i E to najsilniejsza broń w walce z wolnymi rodnikami i kolejny atut by spożywać warzywo.
Zawarte w dyni antyoksydanty dbają o narząd wzroku, jakość skóry, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu komórek.
Znajdziemy w niej również składniki mineralne, takie jak magnez, potas, żelazo, wapń, fosfor. Ponadto jest źródłem białka i błonnika, który znakomicie pomaga utrzymać prawidłową wagę.
Dynię można przyrządzić na wiele sposobów - zrobić z niej zupę-krem, albo pyszne ciasto.
