Herbatka na rozgrzewkę
Napary z suszonych owoców i ziół mogą nie tylko zaspokoić pragnienie dziecka, ale i pomóc w złagodzeniu niektórych dolegliwości. Najlepiej korzystać z ziół w torebkach ekspresowych, kupowanych w aptekach lub sklepach zielarskich. Saszetkę zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez 2-3 minuty, aby napój nie był zbyt mocny.
Lekko ciepły napar (bez cukru!) podajemy w małych porcjach, np. po 20-50 ml, 3-4 razy dziennie. Po jakie herbatki warto sięgnąć?
Malinowa
Działa rozgrzewająco i napotnie, podobnie jak napar z lipy i czarnego bzu. Taką herbatkę można podawać dzieciom przeziębionym i z gorączką, które skończyły już 6 miesięcy.
Rumiankowa
Łagodzi stany zapalne i odkaża. Pomaga też na brzuszek, bo ma właściwości rozkurczowe i wiatropędne. Można ją stosować już u noworodków, ale ostrożnie, bo rumianek może uczulać.
Z melisy
Uspokaja, rozluźnia, ułatwia zaśnięcie. Łagodzi kolki i dolegliwości związane z ząbkowaniem. Wspomaga także trawienie. Bardzo słaby napar można podawać już w 1. miesiącu życia.
Miętowa
Pomaga przy niestrawności. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych i żółci oraz pracę jelit. Gasi pragnienie i poprawia apetyt. Jest odpowiednia dla dzieci po 6. miesiącu życia.
Z kopru włoskiego
Ułatwia oddawanie gazów, działa rozkurczowo i uspokajająco. Można ją podawać już noworodkom.
Z dzikiej róży
Jest bogata w witaminę C. Warto nią poić malucha po 6. miesiącu, zarówno podczas choroby, jak i na co dzień.
