Jak zrobić nalewkę z rumianku?
Rumianek to zioło o właściwościach uspokajających, które łagodzi nerwy i redukuje ból. Uspokaja również żołądek i niweluje gazy. Możesz stosować rumianek na lepszy sen, aby złagodzić skurcze menstruacyjne, pozbyć się bólu głowy i ukoić zszargane nerwy. Rumianek świetnie wpływa też na skórę, a także może naturalnie rozjaśnić włosy.
Składniki
Składniki
1/2 - 1 szklanki suszonych kwiatów rumianku,
Około 1 i ½ - 1 i ¾ szklanki wrzącej wody,
Około 1i ½ - 1 i ¾ szklanki wódki lub rumu,
Około litrowe szklane naczynie ze szczelną nakrętką
Składniki
Sposób wykonania
Umieść świeże lub suszone kwiaty rumianku w czystym szklanym naczyniu. Zalej je wrzącą wodą tak, aby jedynie je zakryć (zamieszaj je).
Pozostałą część naczynia uzupełnij wódką lub rumem (nie używaj spirytusu skażonego!). Szczelnie zakręć naczynie.
Składniki
Przechowuj naczynie w chłodnym, ciemnym miejscu codziennie wstrząsając przez 4-6 tygodni. W ten sposób otrzymasz mocną nalewkę. Po 4-6 tygodniach odcedź zioła. Otrzymaną nalewkę przechowuj w szklanym naczyniu.
Normalna dawka dla dorosłych to 1 łyżeczka nalewki 1-3 razy dziennie w razie potrzeby.
