Jak zrobić sok wzmacniający organizm
W okresie jesienno-zimowym na każdym rogu czyha na nas katar i przeziębienie. Wyjdź mu naprzeciw, wzmocnij swój organizm. Mam dla ciebie łatwą propozycję soku pełnego witaminy C i antyoksydantów, a oto czego potrzebujesz:
Rzeczy, których potrzebujesz
* 1 ananas
* 6 klementynek
* imbir, tyle ile lubisz
Składniki
Obierz klementynki ze skórek. Ananasa obierz i potnij mniejsze cząstki.
Składniki
Umyj korzeń imbiru, skórkę pozostaw. Jeśli masz sokowirówkę, zetrzyj wszystkie składniki, jeśli jej nie posiadasz użyj blendera, ale najpierw dodaj 1/4 szklanki wody.
Składniki
Zblenduj razem i otrzymaną pulpę, przelej przez sito. Przelej do butelki i przechowuj w lodówce.
