Kasze pyszne i lekkostrawne
Kasze to doskonałe źródło węglowodanów złożonych, które dostarczają nam energii.
Tradycyjne kasze, jak jaglana, gryczana czy kukurydziana, zawierają też białko, witaminy (m.in. z grupy B) i mikroelementy (jak magnez, potas czy żelazo).
Dlatego warto podawać je już dzieciom po 10.-12. miesiącu.
Wcześniej maluchy mogą jadać m.in. kleiki i kaszki ryżowe oraz kukurydziane, kleik pszenny, a także mannę.
Choć te drobne kasze nie zawierają tylu witamin co grubsze, warto serwować je maluchom, bo gwarantują, że dziecięcy brzuszek będzie pełen przez kilka godzin.
