Koktajl fit
Pyszny koktajl, który orzeźwia, gasi pragnienie, dostarcza cennych składników oraz dodaje energii. Warto go pić przed porannym treningiem, by zdrowo się pobudzić.
Składniki
- 1 banan
- 1 gruszka (miękka)
- 1/2 garści świeżej mięty
- 1 szklanka wody
1. Owoce obieramy, kroimy, pozbywamy się gniazda nasiennego z gruszki.2. Pokrojone owoce umieszczamy w naczyniu blendera, dokładamy miętę, zalewamy całość wodą i blendujemy do czasu uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl chłodzimy przed podaniem.
