Trzy warianty na upalne dni!
bananowy:
- 2 dojrzałe banany
- szklanka mleczka kokosowego
- 400 ml jogurtu naturalnego
- łyżka miodu
- 1/2 łyżeczki imbiru
truskawkowy:
- 25 dag truskawek
- 2 szklanki mleka
- 400 ml jogurtu naturalnego
- 2 łyżki cukru pudru
- łyżeczka cukru waniliowego
kiwi:
- 4 owoce kiwi
- 500 ml śmietany
- 500 ml jogurtu naturalnego
- liście świeżej mięty
- 2 łyżki cukru
1. Banany zmiksuj z miodem i imbirem, dodaj mleczko i jogurt. Koktajl rozlej, schładzaj 30 minut.
2. Truskawki umyj, zmiksuj na mus. Dodaj mleko, jogurt, cukier, zmiksuj. Koktajl rozlej do szklanek, podawaj po mocnym schłodzeniu.
3. Kiwi obierz, pokrój, zmiksuj ze śmietaną i jogurtem, cukrem i miętą. Koktajl podawaj schłodzony.
