Lepszy świeży niż z puszki
Ananas polecany jest dla maluszków, które skończyły 10. miesiąc życia. Dlaczego warto włączyć go do diety? Sprawdźcie sami.
Ananas zawiera bromelinę, enzym, który wspomaga trawienie białek.
Nic więc dziwnego, że zaleca się spożywanie ananasa osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy.
Dzięki zawartości błonnika owoc ten oczyszcza organizm z toksyn.
Ananas jest prawdziwą skarbnicą witamin i składników mineralnych. Ma w sobie m. in.: A, PP, C i kilka witamin z grupy B, ponadto żelazo, fosfor, wapń, miedź, kwas foliowy.
Najbardziej wartościowe są dojrzałe owoce, które poznasz po żółtozielonej barwie i pięknym zapachu.
Ananas zamknięty w puszce traci swoje właściwości.
