Marynata do ryby

Kuchnia

Środa, 10 maja 2017 (11:14)

Ryby przyrządzone na grillu to nie tylko smaczna przekąska, ale również bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega- 3. Najlepiej wybrać pstrąga, który należy do chudych i najsmaczniejszych ryb słodkowodnych.

Składniki

5 łyżek dressingu jogurtowego marki Kühne
3 ząbki czosnku
½ łyżeczki słodkiej, wędzonej papryki
Gałązka mięty
Sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania

Dressing jogurtowy mieszamy z sokiem z cytryny. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, paprykę oraz posiekaną mięte. Wszystko razem łączymy. Rybę marynujemy przez ok. 2 godziny.

Składniki

Sposób przygotowania

Strona główna INTERIA.PL