Najlepsza sałatka z jajek. Sekretem jest jeden dodatek

Sałatki na bazie jajek są nie tylko zdrowe i smaczne, ale również bardzo sycące
Sałatki na bazie jajek są nie tylko zdrowe i smaczne, ale również bardzo sycące 123RF/PICSEL

Na co są zdrowe jajka?

  • witamin A, E, D i K,
  • witamin z grupy B,
  • kwasu pantotenowego,
  • choliny,
  • fosforu,
  • potasu,
  • wapnia,
  • żelaza,
  • cynku,
  • magnezu,
  • selenu,
  • jodu. 
Jedno jajo o masie około 60 g ma zaledwie 81 kcal
Jedno jajo o masie około 60 g ma zaledwie 81 kcal123RF/PICSEL

Najlepsza sałatka z jajek i czerwonej fasoli

  • osiem jajek,
  • puszka kukurydzy,
  • puszka czerwonej fasoli,
  • słoik majonezu,
  • cały pikantny ketchup (450 g),
  • ser żółty(250g),
  • rzodkiewka,
  • pietruszka zielona,
  • szczypiorek,
  • sól, pieprz. 
„Ewa gotuje”: Jajka po tureckuPolsat
zdjęcie
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?