Pomysły na smaczny obiad

Warzywa w beszamelu
Warzywa w beszamelu 123RF/PICSEL

Jarzyny w beszamelu

Składniki

  • 2 brokuły
  • 2 kalafiory
  • sól
  • 40 dag dyni
  • 2 łyżki oliwy
  • łyżka bułki tartej
  • 3 łyżki masła
  • 2 łyżki mąki
  • szklanka mleka
  • 15 dag sera żółtego
  • 2 łyżki startego parmezanu
  • pieprz
  • gałka muszkatołowa

Sposób przygotowania

Sałatka z buraczków
Sałatka z buraczków123RF/PICSEL

Sałatka z buraków

Składniki

  • 4 buraki
  • gorczyca
  • ser feta
  • listki bazylii
  • 20 dag twarożku
  • pół łyżeczki curry

- sos

  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy
  • sok z 1/2 łyżeczki cytryny
  • szczypta cukru
  • pieprz
  • sól

Sposób przygotowania

Omlet z warzywami
Omlet z warzywami123RF/PICSEL

Omlet z warzywami i kapustą

Składniki

  • 70 dag kapusty kiszonej
  • 1,5 łyżki masła
  • sól
  • łyżka cukru
  • 2 cebule
  • 15 dag wędzonego boczku
  • łyżka mąki
  • 8 jajek
  • 8 łyżek mleka
  • sól
  • pieprz
  • 4 łyżki masła
  • 2 papryki
  • 3 pomidory
  • szczypiorek
  • natka

Sposób przygotowania

Zapiekany łosoś
Zapiekany łosoś123RF/PICSEL

Zapiekanka z łososiem

Składniki

  • 80 dag filetu z łososia
  • 2 łyżki miodu
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 cm świeżego imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • sól
  • rozmaryn
  • tymianek
  • 1,5 cukinii
  • 2 małe czerwone cebule
  • pomidorki koktajlowe
  • limonka

Sposób przygotowania

Pappardelle ze szpinakiem
Pappardelle ze szpinakiem123RF/PICSEL

Pappardelle

Składniki

  • 15 dag pancetty lub boczku wędzonego
  • cebula
  • 50 dag szpinaku mrożonego
  • 3 ząbki czosnku
  • sól
  • pieprz
  • gałka muszkatołowa
  • ostra papryka w proszku
  • łyżka śmietany 18 proc.
  • 5 dag parmezanu
  • 50 dag makaronu pappardelle
  • 2 pomidory

Sposób przygotowania

Pomidory z mięsem
Pomidory z mięsem123RF/PICSEL

Pomidory z mięsem i serem

Składniki

  • 8 pomidorów
  • sól
  • olej
  • cebula
  • 50 dag mięsa mielonego
  • pieprz
  • przyprawa do gyrosa
  • słodka i ostra papryka w proszku
  • czosnek granulowany
  • łyżeczka cukru
  • łyżeczka masła
  • łyżka śmietany 18 proc.
  • 1/2 szklanki przecieru pomidorowego
  • 10 dag sera żółtego
  • bazylia

Sposób przygotowania

Dobry Tydzień
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?