Składniki: 1 banan ½ szklanki czarnych porzeczek 1 szklanka mleka migdałowego (może być też krowie, jeśli możemy je pić) ½ szklanki lodu Jak przygotować? Wrzucamy wszystkie składniki razem i miksujemy blenderem lub koktajlerem aż do rozdrobnienia. I gotowe!