Prosta sałatka, którą pokochały internautki
Nie można przejść obojętnie obok tego, co zyskuje dużą popularność w mediach społecznościowych. Tym razem w światowym katalogu pomysłów można znaleźć pomysł na sałatkę, która podbija serca internautek i dietetyków.
Do przygotowania jednej z najpopularniejszych sałatek na Pinterest potrzeba: ok. pół kilograma pomidorów, ogórka, połowy czerwonej cebuli, dwóch awokado, dwóch łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia lub oleju słonecznikowego, soku ze średniej cytryny, ćwierci szklanki posiekanej kolendry, łyżeczki soli morskiej i odrobiny czarnego pieprzu.
To zestawienie składników przypadło do gustu nie tylko internautkom, ale również dietetykom. Na łamach "Women's Health", dietetyk Keri Gans wyjaśnia, że takie dania to doskonały przepis na smukłą sylwetkę.
- Jeśli zależy nam na utracie masy ciała, pomidor i ogórek, to zawsze dobry wybór. Mają niewiele kalorii. Poza tym ogórek w dużej mierze składa się z wody. Warzywa są również doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika rozpuszczalnego. Dodanie do tej sałatki awokado również sprzyja odchudzaniu, a to ze względu na zawartość zdrowych tłuszczów - wyjaśnia dietetyk. (PAP Life)
