Sałatka dla kobiet w ciąży
Buraki to obowiązkowy element diety każdej kobiety w ciąży. Włączyć je do jadłospisu powinny również te panie, które dopiero planują powiększenie rodziny, a także te, które borykają się anemią. Są bogate w kwas foliowy, witaminę C oraz nieocenione w ciąży żelazo. Wypróbuj nasz przepis na smaczną i zdrową sałatkę z burakami.
Składniki
- 3 ugotowane buraki
- 2 ugotowane ziemniaki
- jabłko
- 2 jajka na twardo
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka chrzanu
- sól
- pieprz
Zobacz, jak przygotować pyszną sałatkę z buraka:
