Sięgnij po arbuza
Jest doskonały na upalne dni. Sięgną po niego z przyjemnością i dorośli, i dzieci. Arbuza możesz podać dzidziusiowi, który skończył dziewiąty miesiąc.
Arbuz dostarczy nam przeciwutleniaczy takich jak: likopen, beta-karoten, luteina czy zeaksantyna. Ich działanie opóźnia proces starzenia komórek i hamuje rozwój chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworowych.
Z uwagi na działanie moczopędne arbuz zalecany jest osobom borykającym się w dolegliwościami nerek, jak i nawracającymi infekcjami układu moczowo-płciowego.
Na deser
Jak w przypadku wszystkich owoców warto zachować minimum dwie godziny przerwy po posiłku zanim sięgniemy po arbuza.
Jego sok przyspiesza otwieranie odźwiernika żołądka i jeśli zalegają w nim ciągle niestrawione treści pokarmowe - zostaną one przesunięte w tym stanie do dwunastnicy. Ból brzucha niemal gwarantowany.
Dotyczy to również jedzenia arbuza razem z owocami takimi jak wiśnie czy czereśnie.
