Reklama

Reklama

Smoothie z owocami tropikalnymi

Owocowo-warzywne smoothies to prawdziwy hit ostatnich lat. Są szybkie w przygotowaniu, zdrowe, sycące i wygodne do zabrania do szkoły, pracy czy jako posiłek potreningowy.

Składniki dla: 2 porcji

Składniki

  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżki płatków migdałowych lub ulubionych orzechów
  • 100 g ulubionego musli lub granoli
  • 1 dojrzałe mango
  • 1 nieduży ananas
  • 1 banan
  • 1 jabłko
  • 1 cm świeżej kurkumy lub 2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • 2 szklanki dowolnego mleka roślinnego lub zwierzęcego
  • (2 łyżeczki The Bikini Body Formula ZOJO)

Sposób przygotowania

Owoce obierz i pokrój w kostkę, zostaw kilka kawałków ananasa do przybrania. Pozostałe owoce zmiksuj w blenderze z mlekiem, kurkumą i 2 łyżeczkami The Bikini Body. Przelej koktajl do 2 misek. Udekoruj je porcją granoli lub musli (50g), obok ułóż odłożone wcześniej kawałki owoców, płatki migdałowe (po 1 łyżce) i nasiona chia (po 1 łyżeczce). Ciesz się pysznym smakiem i pięknym ciałem!

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje