Smoothie z owocami tropikalnymi
Owocowo-warzywne smoothies to prawdziwy hit ostatnich lat. Są szybkie w przygotowaniu, zdrowe, sycące i wygodne do zabrania do szkoły, pracy czy jako posiłek potreningowy.
Składniki
- 2 łyżeczki nasion chia
- 2 łyżki płatków migdałowych lub ulubionych orzechów
- 100 g ulubionego musli lub granoli
- 1 dojrzałe mango
- 1 nieduży ananas
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 cm świeżej kurkumy lub 2 łyżeczki kurkumy w proszku
- 2 szklanki dowolnego mleka roślinnego lub zwierzęcego
- (2 łyżeczki The Bikini Body Formula ZOJO)
2 porcji
Sposób przygotowania
Owoce obierz i pokrój w kostkę, zostaw kilka kawałków ananasa do przybrania. Pozostałe owoce zmiksuj w blenderze z mlekiem, kurkumą i 2 łyżeczkami The Bikini Body. Przelej koktajl do 2 misek. Udekoruj je porcją granoli lub musli (50g), obok ułóż odłożone wcześniej kawałki owoców, płatki migdałowe (po 1 łyżce) i nasiona chia (po 1 łyżeczce). Ciesz się pysznym smakiem i pięknym ciałem!
