Sposoby na naturalnie bezkonkurencyjne poranki

Śniadanie powinno być wartościowe, różnorodne i pyszne – jak tego dokonać? Wystarczy tylko odrobina kreatywności i nieco planowania, by codzienne poranne posiłki nie miały sobie równych.

Jogurt z owocami
Jogurt z owocamimateriały prasowe

Jogurt kokosowy z orzechami i płatkami

Składniki

  • 1/3 szklanki płatków np. Lubella Choco Kulki
  • 200 g jogurtu kokosowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1/4 szklanki orzechów: migdałów, włoskich oraz laskowych
  • świeże owoce do dekoracji

Sposób przygotowania

Jogurt wymieszać z miodem, przełożyć do miseczki. Posypać podprażonymi na suchej patelni orzechami, płatkami oraz owocami.

Tosty z awokado
Tosty z awokadomateriały prasowe

Tosty z jajkiem sadzonym, awokado i płatkami

Składniki

  • 2 kromki chleba
  • 2 jajka
  • 1/2 awokado
  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki masła klarowanego
  • szczypta soli i pierzu

Sposób przygotowania

1. Chleb posmarować masłem, wstawić do piekarnika nagrzanego na 180 stopni i piec przez około 4 minuty, aż będzie lekko podpieczony.

2. W międzyczasie usmażyć jajko sadzone doprawione szczyptą soli oraz pieprzu na maśle klarowanym i ułożyć na chrupiącej kromce.

3. Udekorować pokrojonym w plastry awokado oraz posypać płatkami.

INTERIA.PL/materiały prasowe
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?