Szybkie dania na lepszą odporność
Jak dodać sobie energii i wzmocnić organizm w chłodne dni przy pomocy pysznego jedzenia? To prostsze niż myślisz!
Zimą bardzo często dopadają nas różnego rodzaju przeziębienia. Martyna Chomacka, uczestniczka "MasterChefa", przygotowywała szybkie dania wzmacniające odporność.
Pani Martyna w pierwszej kolejności zaprezentowała rewelacyjny sposób na ciepłe i pożywne śniadanie - owsiankę m.in. z bananami, kurkumą, orzechami włoskimi, nasionami chia. Podczas gotowania dodała do niego szczyptę ashwagandhy (indyjski żeń-szeń o wszechstronnym, zdrowotnym działaniu) i pyłku pszczelego.
Na obiad finalistka "MasterChefa" zaproponowała makaron soba z awokado i krewetkami z dużą ilością rozgrzewającej papryczki chilli. Całe danie Martyna Chomecka doprawiła pietruszką i odrobiną miodu.
A co na deser? Zobacz cały film!
