Walerianowa herbata

Kozłek lekarski (inaczej waleriana) jest ziołem wykorzystywanym od wielu lat w tradycyjnej medycynie. Korzeń tej rośliny ma działanie wyciszające organizm w stanach lekkiego napięcia nerwowego lub przy problemach ze snem.

Składniki

  • Herbata np. Akbar Pure Ceylon
  • Korzeń waleriany
  • Miód

Sposób przygotowania

Korzeń waleriany wkładamy do chłodnej wody i gotujemy przez ok. 15 minut. Gorącym naparem zalewamy liście herbaty i parzymy przez ok. 5 minut. Po tym czasie odcedzamy napar i dosładzamy miodem. Możemy wcześniej przygotować większą ilość naparu z korzenia waleriany i później podgrzewać go w razie potrzeby. 

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje