Warzywo zastąpi czipsa

Zastanawiasz się, jaką przekąskę wybrać dla dziecka? Podpowiemy, jaka być powinna, a jakiej unikać.

Nie podawaj dziecku chipsów: Nie ma w nich nic wartościowego
Nie podawaj dziecku chipsów: Nie ma w nich nic wartościowego 123RF/PICSEL

W czipsach jest wszystko, co powoduje otyłość i prowadzi do chorób (m.in.: cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy): węglowodany proste, spora ilość tłuszczu oraz nadmiar soli.

Surowe warzywa

Są nie tylko pełne witamin i minerałów. Zmniejszają też ilość zjadanego pokarmu.

By je dobrze pogryźć, trzeba się napracować, jedzenie trwa więc dłużej, a uczucie sytości pojawia się po spożyciu mniejszej niż w przypadku innych produktów liczby kalorii.

Olivia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas