Zrób dziecku do szkoły zdrowe śniadanie. Jest oryginalne i smaczne.
- pełnoziarnista tortilla
- 2 łyżki twarożku śmietankowego
- 1/4 zielonej papryki
- 1/4 czerwonej papryki
- łyżka stołowa prażonych ziaren słonecznika
- kilka listków rukoli
1. Serek śmietankowy rozsmarowujemy na tortilli. Posypujemy serek ziarnami słonecznika i porwanymi na mniejsze kawałki listkami rukoli.
2. Paprykę myjemy i kroimy w cienkie paseczki. Układamy ją na serku.
3. Zwijamy wrap.
