Wspaniałe właściwości nasion arbuza
Wszyscy uwielbiamy jeść arbuzy, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie właściwości mają ich nasiona. Dowiedz się, jak zdrowe są te czarne pestki, które tak wiele osób wyrzuca przed zjedzeniem arbuzowego miąższu.
Składniki
Nasiona arbuza przynoszą wielkie korzyści dla układu trawiennego. Żeby cieszyć się z ich cennych właściwości, trzeba je zmielić lub ugotować. Błonnik z nasion arbuza oczyści przewód pokarmowy.
Składniki
Nasiona arbuza zawierają różne substancje, które są przydatne dla organizmu, takie jak witaminy A, B i C, żelazo, mangan, wapń i tłuszcze nienasycone, które nie są szkodliwe dla serca. Jak już wiadomo, pewne witaminy i minerały zapewniają zdrowie sercu i utrzymują ciśnienie krwi na odpowiednim poziomie.
Składniki
Nasiona arbuza mogą pomóc wyeliminować pozostałości w nerkach. Wiemy, że nerki odgrywają rolę w usuwaniu niebezpiecznych pozostałości z organizmu, a dzięki właściwościom nasion arbuza pracują sprawniej, co korzystnie wpływa na zdrowie dróg moczowych.
Składniki
Jak uzyskać maksymalne korzyści ze spożywania nasion arbuza? Oto jedna z możliwości:
• Przygotuj 4 łyżki nasion i od 1 do 2 litrów wody.
• Gotuj nasiona, a następnie i przecedź je do uzyskania ekstraktu.
• Umieść ekstrakt w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku. Przechowuj w lodówce.
• Pij wywar z nasion w ilości od 1 do 2 filiżanek dziennie. Jeśli chcesz uzyskać lepszy smak, dodaj do niego miodu.
